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Cortisol & stress: l’impact sur les maladies auto-immunes

Salut mon p’tit panda warrior 😉 Comment tu vas? T’as passé de bonnes vacances? C’est en cours? A venir? Tout reposé et tout bronzé, n’est-ce pas là le moment parfait pour… Te lancer à corps perdu dans l’AIP? Bah si! Et si tu as déjà flâné du côté de chez nous, tu auras donc compris… Read More Cortisol & stress: l’impact sur les maladies auto-immunes

AIP, Non classé, Recettes, Salé

Boeuf, chou Kale et patate douce: un trio gagnant AIP/Paléo

Hmmm « Boeuf, chou Kale et patate douce »… Rien qu’en écrivant le titre j’en ai les papilles qui frétillent, le ventre qui gargouille, la salive qui se fait plus présente.  Et comme vous êtes des petits malins, vous avez deviné que la recette d’aujourd’hui va donc comporter ces 3 ingrédients. Bien joué! Donc quoi qu’il nous… Read More Boeuf, chou Kale et patate douce: un trio gagnant AIP/Paléo

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Tartare de boeuf façon asiatique

Salut les pandas! Personnellement, j’adooooooooore la viande crue! Alors en ces temps de chaleurs, rien de mieux pour se rassasier qu’un bon tartare de bœuf maison. Mais comment trouver une alternative à la sauce « wernchnerchtachner » qu’on puisse manger? Et sans poivre, moutarde, ketchup? Et bien on adapte la recette à une cuisine du monde, aujourd’hui… Read More Tartare de boeuf façon asiatique

AIP, Non classé, Recettes, Sucré, Trucs & Astuces

Protocole AIP: Top 5 des petits déjeuners sucrés

Hey coucou! On est le lundi, et le lundi, bah le weekend, c’est fini. Protocole AIP, les matins qui chantent! Ce weekend, c’était mon anniversaire, j’ai eu l’âge du Christ. J’ai eu la chance d’être pourrie gâtée, puisque chéri m’a fait la surprise de nous offrir des places pour aller voir… METALLICA! Woowooooooooooooo! So gimme… Read More Protocole AIP: Top 5 des petits déjeuners sucrés

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Smoothie Banane-Myrtilles (AIP, paléo)

Le Smoothie! Salut toi, ça va? T’aimes bien les smoothies? Perso j’adore! Et comme j’suis sympa comme meuf, je vais te donner la recette de mon super smoothie banane-myrtilles, nickel pour les petits dej AIP. Avoir la banane! La bananes, c’est trop cool. Pour plusieurs raisons: Antioxydants: Une concentration exceptionnelle en phytostérols et en polyphénols… Read More Smoothie Banane-Myrtilles (AIP, paléo)

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Les pancakes (AIP, paléo)

Les Pancakes AIP! On est jamais déçu de manger des pancakes. Alors, comme on est sympa chez AIPanda, on vous balance la recette 😉 Plus d’excuses, régalez vous en famille. Fais chauffer la poêle Mauricette! Vous êtes prêts? C’est parti! Pancakes: les ingrédients 2 bananes plantain pas trop mûres (plutôt vertes pour ne pas avoir le goût… Read More Les pancakes (AIP, paléo)