Bien le bonjour à toi jeune lecteur. Tu as déjà dévoré l’intégrale intégralité de la totalité des posts de AIPanda? Tu as soif de nouveaux posts et/ou de parfaire ta culture AIP/Paléo et accessoirement ton anglais? Mais dis donc le hasard fait quand même hachement  […]

Un bescherelle et quelques cours de grammaire plus tard, AIPanda is back. Aujourd’hui donc, nous allons parler de l’estime de soi. Vous savez cette douce sensation qui fait qu’on ne se sent pas comme une merde. Une affaire entre nous et nous Le truc avec […]

Dimanche en rentrant à l’appart, j’ai été pris d’un besoin de faire du clean. Rassurez vous on fait le ménage à la maison. Bien sur! On ne vit pas là dedans! Faut dire que j’ai passé un weekend à vider le grenier d’un proche disparu. […]

En voila une bonne question. Avant d’y répondre on va expliquer ce que c’est. C’est marrant comme parfois la synchronicité des choses se met en place. Depuis environ 1 mois je teste la méthode Lafay, car j’étais lassé des programmes de fitness habituels. Il y […]

Bonjour bonjour! Si je te dis cycles circadiens, ça te parle? Tu penses que c’est l’hypoténuse du triangle équilatéral de Pythagore? Une sorte de truc chamanique venu du Canada? Point du tout! C’est quelque chose de très naturel, qui nous concerne TOUS et dont, pour la […]

Leaky gut what is it? Hmmmm I don’t know man! Oh shit that sux! Rassurez vous mes petits Pandas Warriors on va speaker le french pour les explications. Il y a peu d’études ou d’articles encore dessus. Et pourtant la base de l’AIP repose là […]

Quand on se lance dans l’aventure AIP, arrive le moment fatidique de la liste des courses. Bon il est vrai qu’en phase d’exclusion il y a peu d’aliments. Mais quand même on peut manger et bien même (cf plein d’idées dans la partie « recettes »). L’AIP […]

Salut mon p’tit panda warrior 😉 Comment tu vas? T’as passé de bonnes vacances? C’est en cours? A venir? Tout reposé et tout bronzé, n’est-ce pas là le moment parfait pour… Te lancer à corps perdu dans l’AIP? Bah si! Et si tu as déjà […]

Hmmm « Boeuf, chou Kale et patate douce »… Rien qu’en écrivant le titre j’en ai les papilles qui frétillent, le ventre qui gargouille, la salive qui se fait plus présente.  Et comme vous êtes des petits malins, vous avez deviné que la recette d’aujourd’hui va donc […]

L’alimentation intuitive est un terme qu’on entend de plus en plus souvent (et c’est cool). On peut la résumer sous la forme de manger ce qu’on veut quand on veut le corps en a besoin. Ainsi, on peut se demander si le fait d’avoir aucun […]