Aujourd’hui petit tuto sur le choix de la matière grasse à prendre pour cuisiner. Tout particulièrement le type d’huile pour une utilisation optimale. Déjà le gras c’est quoi? Le gras c’est bien. Le gras c’est bon, c’est la vie comme disent certains. On es distingues 2 grandes catégories: les triglycérides (réserve énergétique stockée dans le… Read More Quelle huile choisir pour cuisiner?
Bien le bonjour à toi jeune lecteur. Tu as déjà dévoré l’intégrale intégralité de la totalité des posts de AIPanda? Tu as soif de nouveaux posts et/ou de parfaire ta culture AIP/Paléo et accessoirement ton anglais? Mais dis donc le hasard fait quand même hachement bien les choses, puisque attention aujourd’hui on vous fait une… Read More Blogs amis et ressources supplémentaires
Un bescherelle et quelques cours de grammaire plus tard, AIPanda is back. Aujourd’hui donc, nous allons parler de l’estime de soi. Vous savez cette douce sensation qui fait qu’on ne se sent pas comme une merde. Une affaire entre nous et nous Le truc avec l’estime de soi, c’est qu’il s’agit de quelque chose de… Read More Estime de soi, un truc qu’il est bien pour la vie
Bonjour bonjour! Si je te dis cycles circadiens, ça te parle? Tu penses que c’est l’hypoténuse du triangle équilatéral de Pythagore? Une sorte de truc chamanique venu du Canada? Point du tout! C’est quelque chose de très naturel, qui nous concerne TOUS et dont, pour la plupart, n’avons pas conscience. Cycles Circadiens: Kécécé? Un cycle circadien est… Read More Cycles circadiens
Quand on se lance dans l’aventure AIP, arrive le moment fatidique de la liste des courses. Bon il est vrai qu’en phase d’exclusion il y a peu d’aliments. Mais quand même on peut manger et bien même (cf plein d’idées dans la partie « recettes »). L’AIP exclu tous les aliments préfabriqués auxquels on a pu avoir… Read More Manger AIP, quel budget pour les courses?
Salut mon p’tit panda warrior 😉 Comment tu vas? T’as passé de bonnes vacances? C’est en cours? A venir? Tout reposé et tout bronzé, n’est-ce pas là le moment parfait pour… Te lancer à corps perdu dans l’AIP? Bah si! Et si tu as déjà flâné du côté de chez nous, tu auras donc compris… Read More Cortisol & stress: l’impact sur les maladies auto-immunes
Merde! Bonjour mes p’tits Pandas Warriors! Aujourd’hui, on va causer un peu de l’émotionnel autour de la pathologie. Ca vous dit? c’est ti-par! Vous n’êtes pas une merde. Il est drôle ce titre non? Pourtant, rien de drôle là dedans. Vous aurez peut-être remarqué, et d’ailleurs Pierrick vous en a parler là, ces dernières semaines,… Read More Non, je ne suis pas une merde.
Hello, hello! On vous avait manqué hein?! Allez allez dites oui!!! Je ne prends pas en compte une éventuelle autre réponse commençant par « no » et qui fini par « n ». Bon ça fait maintenant 15 jours qu’avec Aurélie on a rien posté. Non pas par flemme, mais pour ma part débordage de travail et pour elle,… Read More Prendre le relai: Team AIPanda in da place!!!
Hey coucou! On est le lundi, et le lundi, bah le weekend, c’est fini. Protocole AIP, les matins qui chantent! Ce weekend, c’était mon anniversaire, j’ai eu l’âge du Christ. J’ai eu la chance d’être pourrie gâtée, puisque chéri m’a fait la surprise de nous offrir des places pour aller voir… METALLICA! Woowooooooooooooo! So gimme… Read More Protocole AIP: Top 5 des petits déjeuners sucrés
Hey, coucou! T’as bien mangé? Manger c’est bien! Surtout le gras ♡♡♡ Mais je m’égare, Pierrick vous avait déjà parlé du gras dans son article Fat Powa, je vais embrayer sur autre chose! J’imagine que si tu traînes par ici, c’est que tu te trimbales toi aussi ta petite pathologie des familles. BIENVENUE! Aujourd’hui, je voudrais… Read More Maladie auto-immune: la skippy gourou qui mange du jus d’herbe!